De 08 naar 10 November 2024, Het tweede trainingskamp van de club vond plaats Traditionele vechtsporten., Geregisseerd door Paquita Ferrer 5th Dan Uechi-ryu.
Bij deze gelegenheid, De laatste nodigde me uit om de lessen te regisseren tijdens dit lange Spaanse weekend of liever moet ik zeggen Catalaans!!!
Het is in het gezelschap van ongeveer veertig beoefenaars en hun families dat we ons hebben gevestigd in het zeer mooie Alba Seleqtta Spa Resort Hotel.
Het is een druk programma dat alle karatekas van de Paquita Club wacht, Met niet minder dan 8 h 30 oefening.
De training vindt plaats zo dicht mogelijk in de open lucht bij de natuur en voornamelijk op een breed grasachtig oppervlak van het hotel en onder een prachtige zon.
Eerste training op vrijdag 08 November 18 h 00 naar 19 h 30
Nachttraining, zal zich concentreren op een deel van de schoolfundamentals, namelijk de hojo ongedaan maken en de Kumite yakusoku. Alle beoefenaars zijn erg betrokken en kennen de gevraagde technieken.
Dit type stage is een gunstig moment om elkaar buiten de Tatami te leren kennen en links aan te scherpen. Dit is wat Paquita ertoe zet om het te doen en ze slaagt perfect.
Ik voel een echte samenhang tussen de aanwezigen en een echte broederschap.
Tweede training op zaterdag 09 November 08 h 00 naar 09 h 00
Op dit moment, Een lange gespierde wekker is essentieel. Het lichaam en de spieren vertrekken geleidelijk en bereiden zich voor op deze lange trainingsdag.
In de ochtend frisheid, Dit uur zal voornamelijk worden gewijd aan het werk van Kata Sanchin, gevolgd door een kleine hiit van 4 notulen.
Het ontbijt is nauwelijks genomen dat je de keiko gi opnieuw moet nemen en deze keer richting het strand bevindt zich in 2 Minuten van het hotel waar de zon nog steeds erg aanwezig is.
Derde training - zaterdag 10 November 10 h 30 naar 12 h 30
Het werk van de voeten in het zand geeft deze training een andere dimensie met onstabiele grond en zware benen.
Na een paar leuke races en oefeningen als een warm -up zal het grootste deel van de cursus zich richten op het werk van Goshin Jutsu met de zoektocht naar de afstand (Ma) en de verscheidenheid aan verdedigingen.
Deze twee uur klaar is het tijd om te lunchen en te rusten voordat je de training hervat.
Vierde training en derde van de dag - zaterdag 10 November 16 h 30 naar 18 h 30
Deze keer, Het werk zal zich richten op Kihons wiens studenten van Paquita niet gewend zijn om te oefenen.
Variatie in posities, sequenties en oriëntaties. Allen worden toegepast en ondanks enkele moeilijkheden, slagen om de gevraagde verschillende technieken te ketenen.
Het tweede deel van de cursus zal bunkai zien werken aan Kata Kanshiwa. In sequenties gesneden deze zullen worden aangeboden met verschillende varianten.
Voor de laatste training op zondag 10 November, afspraak wordt gegeven aan 10 h 00 schenken 2 Zelfverdedigingsuren.
Deze cursus is een beetje ongebruikelijk voor de studenten van Paquita, maar ik voel nog steeds een zeker enthousiasme om een nieuwe aanpak te ontdekken die ondanks alles is dat zeer verbonden is met Karate Uechi-ryu.
De speelse verwarming benadrukt het verrassingseffect en de juiste reactie op aannemen.
We naderen vervolgens de principes van veiligheidsafstand (intieme cirkel) Tussen de aanvaller en de aangevallen, L' -observatie, Het leren van de dekking en de voornamelijk open hand in combinatie met de voet.
De situatie met verschillende aanvallers zal worden uitgevoerd en zal deze intense training aanvullen.
We zullen deze twee uur afmaken met een hiit van 8 notulen.
Plaats nu op een welverdiende rust na dit lange oefenweekend.
Ik wil Paquita bedanken voor de perfecte organisatie van dit kamp, Miguel mijn dappere uke tijdens het al dit weekend, Alle jonge en oude deelnemers voor hun betrokkenheid, Eindelijk José Luis en de hele families.
Dit trainingskamp was een echt succes.
